你好,首先要每天有20个小时以上张开眼睛看东西,平时睡觉的时候多点时间去睡着看书,平时看东西的时候和被看物的距离要在10CM以内.你可以长时间玩电脑,玩电脑的时候很久的看着显示器,多多看电子书,或在暗处读书,看小字,长时间熬夜。
你天天这样一定会让视力下降的.希望我的建议可以帮助到你,想要视力降低就按照做吧,想要变好就千万不要那样做哦,祝身体健康。