你这个应该是脚底足部骨头痛吧!对于这个首先最好能找到引起骨头疼痛的原因,常见的比如平底足、骨折等。热水泡能够起到促进局部血液循环的作用,这个有利于疼痛的缓解,因此可以用热水泡的,可以顺便加点活血化瘀的药物,比如红花等,效果更好