有人走出余光强迫症,学会自己控制,或者做几次心理咨询,就会改善,保持心情舒畅,平时需要集中精力。还是一定要多注意保持一个正常的生活,作息饮食的话要多注意清淡,饮食不能过于紧张,可以去医院做个检查,一定要多注意保持正常的休息,盐用盐也要故事适量。