你好,根据你描述的情况,指甲爪伤后,尽量不要吃,辛,辣,海鲜,发物的食品,还有酱油,可乐等含色素的食品,抽烟和熬夜是会影响恢复的.一般像这种情况最少要半年,甚至要过一个夏天.如果有条件的话,可以用点去除色沉的药物,能促进恢复。