雪菊可以补血养颜功效,经期失去可以吃点一般月经周期为28天,前后5天都属于正常范围,由于情绪和心理因素,导致经量减少是正常的,不必过于压力,放松心情,有助于你的调理,平时加强锻炼,经期不要吃生冷和刺激的食物,可多食木瓜加牛奶。