感冒一直不好多吃一些富含蛋白质,糖份,脂肪,矿物质,维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要忽冷忽热。
感冒体质下降,过度劳累,饮食辛辣,等等有关,平时注意要清淡饮食,不要熬夜,不要喝浓茶浓咖啡,不要过食辛辣。