问题分析:你目前的这个年龄,禁止使用面膜,目前的这个年龄正处在身体生长发育期,而且皮肤的代谢比较旺盛,通过正常的生长发育,保证正常皮肤代谢,一定要预防皮肤破坏,影响以后,意见建议:建议每天保证绿叶蔬菜五百克,每天保证饮水1500毫升,每天保证一个小时体育锻炼时间,保证正常的皮肤代谢,这是基础。