根据你的描述,现在这种情况,考虑是维生素的缺乏,过度的劳累所引起的,就会出现脱发的症状。建议你加强营养,注意休息,保持足够的睡眠,经常吃一些生发的食物,如,核桃,花生,开心果,黑芝麻,新鲜果蔬,等食物比较好。