经常生气，疑神疑鬼。其实心里有

有些食物不仅有助于发展智力使思维更敏捷精力更集中增强记忆力全面提高学习能力激发人的创造力和想像力而且还可以帮助人应付压力克服因思维迟钝引起的郁闷情绪消除疼痛. 1乙酰胆碱和卵磷脂 美英加等国最近研究指出大脑功能记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外与大脑中乙酰胆碱含量密切相关.在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物可使人更添胜算.试验表明卵磷脂可使人的智力提高25%. 胆碱含量丰富的食物有：大麦芽花生鸡蛋小牛肝全麦粉大米鳟鱼鼻山核桃等. 2蛋白质 充分的蛋白质是大脑功能的必需品.许多国际象棋冠军在令人精疲力竭的比赛开始前饮食都以蛋白质为主.蛋白质尤其是鱼是重要的健脑食品.但是在正餐时是先吃鱼还是先吃碳水化合物呢蛋白质中的两种竞争的氨基酸--硌氨酸和色氨酸竞先进入大脑发挥作用.最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用. 如在饭后想保持专心警醒要先吃蛋白质食品后吃碳水化合物即先吃鱼后吃土豆主食；如饭后想松弛一下或小睡一会儿那就先吃主食.先吃什么是膳食即时影响脑力的关键.如果脑力工作者需整天保持头脑敏锐就要以高蛋白早餐开始午餐就应是高蛋白质低碳水化合物而碳水化合物食物后吃. 在海产品豆类禽类肉类中含有大量硌氨酸这是主要的大脑刺激物质；而在谷类面包乳制品土豆面条香蕉葵花籽等食品中含有丰富的色氨酸虽然也是人脑所需要的食物但往往在一定时间内有直接抑制脑力的作用食后容易引起困倦感。

问题分析：对于这种情况其实患者要认识到心理疾病发生的根源，心理疾病发生的根源其实大体有两个原因，一个是患者自身的性格过度敏感焦虑而一个是受到生活不良事件的刺激意见建议，情况最根本的治疗其实还是要患者提高对于生活不良事件对于挫折的认知能力，建议患者可以把他接受为自身的一部分，才能慢慢缓解

问题分析：对孩子来说出现这种现象应当是由于缺乏某些微量元素所导致的。的孩子营养不良的现象。这个时候孩子就会表现在夜间。睡眠不安。意见建议：所以在这种情况的时候我们就可以给孩子口服葡萄糖钙加锌口服溶液多种维生素口服液，也可以给孩子口服一些。碳酸钙颗粒和维生素ad胶丸进行治疗。

指导意见：你的这种情况考虑是内分泌因素引起的，是内分泌激素分泌不平衡出现的症状，要警惕年前综合症，平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分，积极参加户外活动，每周两次登山或郊游形成规律的生活方式，促进内分泌调理，可以适当服用更年康。

病情分析： 你好！屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。屁的产生是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。意见建议：屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。是一种正常的生理需要，它对人的健康有利每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌

病情分析:你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.指导意见:建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

指导意见：建议注意自我调理.保持良好心情.乐观面对生活为宜.可以在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治 疗观察的.并建议联合 针灸进行治疗观察.一般效果可以的 。

病情分析： 你好：考虑你的情况是因为你自己的生活太单一，没有变化，所以才会积压至此。意见建议：建议你尝试着改变自己的生活方式，试着去游戏吧 或者 健身房 或者做一些自己没有做过的事情，参加一些没有参加过的活动，最好是运动，比如团队登山等等，这样对你自己的身体也有好处，也能够结识多一些的朋友。 祝开心快乐！

心理分析：你喝酒后脸红，眼发干这是因为酒是发炎的，喝多了会热，再喝水少了，就会导致你这样子的。心理指导：建议；你把心态调好，多运动，少喝酒，多喝水，要有規律的生活，慢慢的就会好起来了。

且心情不好的时别人又不理解我的时我就老实喜欢说反话，结果弄的大家都非常伤心，我也心情不好。总是一个人说着气话流着泪还要伤害别人，是不是我心里有问题？