速看 老人有嗜睡症状是怎么回事?
病情分析:。嗜睡,又称嗜睡症,它能引起不可抑制性睡眠的发生,属于一种神经性疾病.睡眠如果发生在工作,吃饭或驾车等从事活动的时间段,就有可能发生危险,危及自己的生命健康,这就是异常睡眠.嗜睡症通常发生在15~30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡症状的时间比较早或比较晚。意见建议:。给您日常生活中的几条小建议,应该对改善您嗜睡症状有所改善:1,每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量.2,养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡.3,饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜.4,缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚.5,每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐,向远处眺望,用冷水洗脸等.如果上述方法不能帮您改善症状,建议抓紧时间采用中医治疗,以免耽误正常生