首先需要注意个人的用眼卫生习惯,不可以长时间的用电脑看电视之类的,注意眼睛的卫生习惯,及时的做眼保健操之类的,对症治疗,可以有效的预防。
网络时代要缩短你的用眼时间,学习要保持正确姿势,注意劳逸结合,要去医院确诊是否已经近视还是假性近视?如近视要去正规医院配镜,如假性近视要注意调整。