我的左眼角上眼皮老是跳，不疼也不痒快一个月了，怎么

病情分析：眼皮跳动，这种情况考虑是眼部肌肉眼轮匝肌痉挛收缩引起。一般认为与用眼疲劳、身体劳累、精神紧张等因素有关。意见建议：建议：

1、注意休息， 不要过于紧张，避免劳累。

2、注意防止用眼疲劳。平时注意良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。

3、可以局部热敷，每次15分钟，每天2-3次。