你好,根据你的描述情况,乳腺有发硬的情况,有疼痛不适,那么建议就是检查一下。建议到医院普外科就诊咨询一下,一般的体格检查初步了解一下乳腺情况,进一步可与i考虑彩超检查,那么就可以初步诊断了。
以上是对“不知道自己是不是乳腺炎了,求诊断”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!