蜂蜜有防止便秘、滋养皮肤、健康长寿的好处,但是如果空腹喝蜂蜜水,也会容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多,而演变成胃溃疡或十二指肠溃疡。
要注意积极的调整生活饮食习惯,尽量的避免劳累,所以在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水,每天不超过20克,用温水冲泡。
有助于促进大便排泄,预防便秘。