酒糟鼻严重破坏了患者的形象,长期不愈会给患者造成相当大的影响,患者此时可暂时远离和酒糟鼻有关的人群和环境,来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪,才可做到遇病不慌、平静对待。在平时洗脸时,避免冷、热水及不洁物等刺激,保持皮肤表面清洁,避免毛孔堵塞
1、转移注意力:将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面,来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪,避免产生心理障碍
2、适当地发泄:可向亲友诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至痛快的大哭一场,不要憋在心里,憋在心里可随时爆发。