每天吃一颗维生素B2好吗?

65岁的标准体重需要根据身高来判断，目前常用体重指数BMI值来进行判断，正常体重的BMI为18.5~24.99。计算方式为：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。建议老年人把体重控制在标准范围之内，有助于帮助调节免疫力，延缓衰老等。若患者过于肥胖或者消瘦，建议及时就医进行检查，遵医嘱饮食。

并没有血脂高的十种症状表现这种说法，血脂高常见的症状主要有以下几种： 1.头晕。脑动脉硬化狭窄导致大脑长期缺血缺氧，可引起头晕不适。 2.视力下降。血脂高造成眼动脉狭窄，引起视神经等缺血、缺氧，患者可出现视力下降。 3.胸痛。血脂长期升高并在血管内皮沉积下来，造成冠状动脉粥样硬化，最终导致心绞痛等疾病。 4.耳鸣。高血脂引起细小的内耳血管狭窄，导致供血障碍，出现耳鸣。 建议血脂高的患者及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。

血糖高的患者可以多吃一些低盐、低脂、低糖并且营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯奶、鱼虾等，并适当的多吃新鲜蔬菜，比如西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜、冬瓜等。还可以吃一些杂粮食物，比如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等。建议血糖高的患者及时到医院进行诊治，平时要多注意控制饮食，积极控制血糖。

患有糖尿病的病人如果长期饮用白酒，很可能会导致血糖水平出现较大的波动，从而使病情加重，严重时甚至出现一些并发症，另外长期饮用白酒还会对肝糖的输出造成影响，产生抑制作用，使病人出现低血糖的情况。部分患者还会有痛风以及肠胃功能减退的情况发生。建议患者积极配合医生治疗，在平时避免饮酒，以免耽误病情。

想要提高身体的抵抗力，可以通过以下几种方式： 1.在日常生活中可以进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、跳绳等，可以改善微循环，改善内分泌系统，从而提高人体的抵抗力。 2.在饮食上多进食富含蛋白质的食物，比如精瘦肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物都含有丰富的蛋白质，另外也要多吃一些绿色蔬菜和水果，这些食物种含有的维生素C以及多种微量元素，对于人体有很好的保护作用，可以提高人体的抵抗力。 3.还可以在医生的指导下使用一些药物来提高身体抵抗力，比如口服匹多莫德口服液、百令胶囊等，或是使用一些中草药代茶饮，如黄芪、人参、党参、太子参等。 建议身体抵抗力较差的患者平时要多注意休息，避免熬夜，不要吸烟饮酒，避免精神压力过大。

免疫力差可以通过饮食和药物两方面来补充。在饮食上，应该多摄入高蛋白饮食，多吃富含维生素的食品，比如海参、人参、瘦肉、牛奶、水果等。在药物上可以适当吃胸腺肽或草乌甲素等中成药类药物，有适当增强免疫力的作用。除了饮食调理外，适当的锻炼对于增强免疫力也有一定的好处。

血糖高的患者吃一些粗粮、杂粮，或者是豆类、蔬菜类食物与精白米面混合做的食物来当主食吃比较好。这些食物中含有丰富的膳食纤维，有很好的吸附水分的作用，在食用后可以有明显的饱腹感，不容易饥饿，也不容易因为饥饿过多、过早，还要补充其它食物，这样有利于血糖的稳定。 建议血糖高的患者在医生的指导下积极控制血糖，平时要注意避免摄入高糖、高脂的食物。

尿酸高并没有自愈的方法，都是需要及时到医院进行治疗的，但是可以通过改善生活方式来进行控制，具体如下： 1.足量饮水：尿酸偏高的患者每日饮水需达到2000毫升以上，帮助体内嘌呤的排泄。 2.减肥：通过适量运动和健康饮食，调节人体代谢，可以辅助人体嘌呤的代谢。 3.饮食调节：尿酸高的患者尽量避免食用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品等食物。 建议患者及时就医，积极配合治疗，降尿酸控制在300umol/L左右达到一个临床上治愈痛风的目的。

苏打水本身是没有降尿酸的作用的。苏打水中含有碳酸氢钠，能在胃肠道与酸性物质中和，碱化尿液，促进尿酸在尿液中溶解，帮助尿酸从体内排出，但是并不能起到降低尿酸的作用。建议尿酸高的患者及时到医院进行诊治，在平时要注意避免食用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品等，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水。

糖尿病疫苗对于2型糖尿病的患者是不可以使用的，因为目前我国研究的糖尿病疫苗主要作用是纠正患者自身的免疫紊乱，修复破坏的胰岛素β细胞，使胰岛素分泌恢复正常，而2型糖尿病的患者对于胰岛素的反应性降低，即使恢复胰岛素分泌，也不能得到根本的治愈，所以2型糖尿病应当积极配合医生治疗，才能稳定病情。