病情分析: 突然这样,建议你先去医院做个体检 如果是工作,学业比较劳累, 就是睡眠质量不好。没有达到恢复身体机能的目的 早上起床浑身酸痛很正常,运动少,长时间坐立,肌肉僵硬,我每天要在电脑前坐很久,总的来讲就是,规律的休息,合理的饮食,适当的运动