喝鲜牛奶对人的身体是非常好的,建议可以每天都坚持喝鲜牛奶,不但对身体好,对皮肤也是很有好处的,不过要注意煮牛奶的方法,因为牛奶如果煮不好就会失去它原有的营养价值,还会产生焦糖等可以致癌的物质,所以煮牛奶是非常重要的,所以建议用大火来煮,等到沸腾的时候就离火,等到落滚之后再继续放在火上加热,就这样反复三四次就可以了,可以保证牛奶的里面的营养不会流失。