虚寒体质在调理虚寒体质的时候,尤其在秋冬季节要增加衣服,让体内的血液循环能达到状态。要进行适当的休息和一定的体育锻炼。
休息可以恢复体力,体育体育锻炼可以使全身血液循环得到加强,能够充分地调动身体的机能来增加体质。