我今年52岁，长期睡眠不好，11点半睡到

指导意见：<br>你好，根据您的描述，您这种情况下最好是，选择一门新的学习目标，积极的去完成它，增加自己的自信心，可以学一门技能或者是，考一个自己需要的一个证件，平时合理安排日常生活，不要总是无所事事看电视，这样容易产生消极心理

指导意见：<br>根据你的描述，理解你的心情。你现在太在意别人的看法与说法了，缺乏自信，有点自卑。建议你可以向心里咨询师寻求帮助，改变你目前的这些认知，建立新的认知体系，你的心境就会好一些。做自己想做的事情，不要太在意别人的看法，自信一些就会好了，自己的命运掌握在你自己的手中。

你好很高兴为你服务。根据你的描述，查看了你发的图片儿。你有点儿过敏。你怎么可以断定那是精液呢？你要放宽心里心态。好好的面对事物。

提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.,这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，药物可服用脑力宝丸或健脑丸都很有效。

1.首先考虑是否是脑部的疾病，比如说是脑神经衰弱引起。2.自身体内湿气较重。平时生活中建议合理的安排睡眠时间，保证睡眠质量，睡前不要过多的想一些繁琐的事情，保证心情平静，睡前不要看手机等等。

这一药物在服药过程中有可能会产生药物依赖、出现戒断反应。建议在医生的指导下合理用药，停药时也要按医嘱逐渐停药，以免对自身造成伤害。

精神分裂症的患者，在服药期间最好不要喝茶，因为茶有可能会影响药物的效果，偶尔的喝一些可以的。像这种情况。你如果喝着并没有不舒适的感觉，可以喝。自己要观察一下吃药的效果。

您好，看了叙述分析，目前的症状还是考虑接触性皮炎皮炎的可能性大。建议不要再继续应用三伏贴，注意不吃辛辣刺激和发物。局部用点炉甘石洗剂，可以止痒止疼痛，注意局部清洁卫生防止感染。并口服点抗过敏药物，西替利嗪及扑尔敏。祝早康复！

红牛是功能性饮料，它不是安眠的，反而引用后可能更兴奋。,偶尔喝几次红牛对身体也没有什么伤害，失眠的话是用热水泡泡脚，再喝一杯热牛奶有助于睡眠

指导意见：<br>一般情况还是不能长期用药的，否则还是会影响肝脏和肾脏的，您还是需要注意的，祝您身体健康！