病情分析:您好,您的情况类似于阳虚引起的浮阳上升的表现,因为主要有怕吃冷的东西,全身乏力,阳痿,下坠等问题。也有手淫史。
但是又表现为虚火上扰的上火等状况。指导意见:应该滋阴潜阳补补肾阳。用二仙汤一类的方剂来调理,应该是有不错的效果的。
但是不建议您自己随便用网上找到的方,因中医方要根据个人情况加以调整才会有较好的效果,祝您身体健康!