指导意见:你好,从你描述的情况来看,你存有早醒和再入睡困难,属于睡眠障碍,建议你要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,可以到当地医院神经内科或精神专科医院神经症门诊就诊以进一步明确诊断,对症治疗