首先应该检查清楚韧带的损伤严重程度,如果只是轻度的损伤通过修养配合理疗是可以康复的。如果是重度的损伤就需要做手术修复韧带了。
建议先到医院做个核磁共振检查,明确韧带的损伤程度,这段时间应减少对患处的活动。