你好,根据你所描述的一般月经推迟三到七天属于正常反应,你的这种情况可能是由于月经不调的表现,可喝点益母草颗粒进行调理,注意腹部保暖避免精神过度紧张。
建议多喝点热的红糖书,经期前后避免接触过于寒凉的食物,保证充足的睡眠避免压力过大,加强营养多吃红枣,红小豆桂圆之类的补气养血的食物!