心理分析:嗯,这种情况可能是内心压抑了许多的负面情绪,由于找不到出口就会自言自语,胆小怕事。心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,将内心的情绪和感受表达出来,找到信任的人的理解和支持,慢慢就会好起来的,也可以申请家庭心理医生的帮助。