你好,出现尿蛋白和血尿可能是病理性和生理性的。病理性主要是见于肾结石和泌尿系统感染等等。生理性见于发育时期出现的、长期剧烈运动等等。
建议你到泌尿外科进一步完善血常规、尿常规、肾脏B超等等明确诊断。同时平时注意休息,避免油炸辛辣食物,多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等等,多吃蔬菜水果。
戒烟戒酒。希望帮到你。