您好!您的情况可能是纤维肌痛综合症,这是一种非关节性风湿病,多是弥漫性慢性疼痛。建议您到正规中医院的针灸科就诊,可以采用保守治疗比如针灸、中频等方法。
平时注意保暖,保证睡眠质量,自己也可以买点艾灸灸疼痛的地方。