头胀晚上睡不着

您好，根据您的情况来看，不一定是患有抑郁症，建议您到正规的医院接受检查，不要自己乱下定论，给自己制造无端的困扰。抑郁症的主要症状为情绪低落、兴趣丧失、精力下降，这些症状要每天存在并且持续两周以上，就证明有可能患有抑郁症。如果诊断为抑郁症，就要尽快的接受治疗，防止错过最佳治疗时机，给您带来更多不便。

你好朋友很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和

古人称呼吸为“息，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效。自我放松训练仍然是一种心理放松法。卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句“我的脚越来越沉重了“我的下肢越来越沉重了“我的全身都越来越沉重了。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。音乐疗法心理放松，就能安然入睡。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。二、保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡，气温以1820℃最佳，干燥天气地板应洒水。三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。五、睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的习惯要在睡前4小时进行。六、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的问题，可用笔记下来，留第二天再想。七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。九、睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。十、上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。

心理分析：焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，内心敏感而压抑，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻，也可以申请家庭心理医生的帮助。

不正常的。如果经常是莫名其妙的高兴不起来的，应该注意隐匿性抑郁症的可能。

你好，根据你的描述可能是神经官能症引起的睡眠质量差的情况。建议注意避免过度劳累紧张，按时作息，放松心态，建议口服安神补脑液，佐匹克隆，治疗。

你好，病人的症状需要治疗的疗程不一，各地消费水平不一样，各大医院的治疗方法所需设施也不同，所以价格不好说，但是只要选择正规医院，收费都是透明公开，携带医保卡就诊，可以报销。希望我的回答能对你有所帮助。

抑郁症是临床常见的一种心理疾病的。你的情况是稍重一些了。

根据你的情况描述，考虑是神经官能症，主要是情绪波动影响病情变化。这种情况个人建议继续服用黛力新治疗，可以配合中药，疏肝解郁，降胃止呕等中药治疗。以上是对“失眠，肠胃功能失调，心情烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

。心理指导：您好！从你的叙述中得知你想问问没到退休年龄能不能病退拿工资，这要看你的具体年龄有多大，是否到了病退年龄，不知道你在什么样的事业单位，我们这里的事业单位人员不上班照样拿工资，如果没有人催你可以边工作边治疗，最好还是不要早退休。退了休拿钱少很多了。