你好,月经量少,发黑,考虑是宫寒。建议你月经期注意保暖,不要着凉水,不要吃凉的辛辣刺激性的食物。平时多吃一些补气血的食物,如红枣,阿胶,核桃,桂圆,艾叶粥,羊肉,乌鸡汤…可以吃乌鸡白凤丸,要多吃一段时间,月经期不要食用。