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老是犯困,睡不够,晚上睡得晚,白天醒的早
老是犯困,睡不够,晚上睡得晚,白天醒的早老是犯困,睡不够,晚上睡得晚,白天醒的早,最近几天也没精神
提问时间:2020-06-18 19:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,老是犯困,睡不够,晚上睡得晚早上醒的早。建议规律生活,按时作息,定时定量进餐,多运动,保持心情愉悦,保证充足的睡眠。
希望对您有帮助,祝您健康快乐。
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