病情分析:根据你的描述来看你应该是复发性或俗称的习惯性肩关节脱臼,主要分为两类,一类是自己可以把肩关节弄脱位,然后又可以再弄会正常位置。
第二类是最常见的,主要是因为外伤,也就是经常由外力造成肩关节脱位的后遗症。意见建议:建议最好不要做剧烈的运动不要过于劳累 有可能改善病情,彻底改善需要很长一段时间,祝你健康。