一般更年期都会出现浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等。每天用510克的药用玫瑰泡水喝,可以缓解更年期症状。
同时多喝鲜枸杞汁,有补肝益肾。适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。
每次10~20毫升,每日2次。