流产以后什么运动都不要做,起码过了一个月以后才可以做运动,还不能从事太激烈的运动,不要急,一定要等身体恢复好了才可以。
流产后饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主