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医生回答
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您好!房颤是最常见的持续性心律失常．房颤患者通常生活质量较差、经常需要住院治疗、并且容易患中风等、所以您能注重平时的调养是非常好的．1．心房颤动多由心脏病或其他因素所致、因此、防治心脏病和其他因素(如甲亢伴房颤时、要用抗甲状腺药物、是预防本病发生关键． 2．心房颤动患者切忌剧烈运动、尤其老年患者应避免任何形式的耗费体力的活动、日常生活中注意不要住在较高楼层、数据表明、房颤患者上楼过程中发生猝死及无征兆心脏骤停的几率是常人的三十倍．3．心房颤动转复正常后、应继续服药和对原发病的治疗、以防复发．生活护理：
1、饮食：不吃高脂肪、高胆固醇食物、如动物内脏、动物油、肥肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等．戒食刺激心脏及血管的物质、如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品．过饥过饱会加重心脏负耽加重原有的心律失常．少吃盐、尤其对有水肿的患者． 摄入富含VitB、VitC及钙、磷的食物、以维持心肌的营养和脂类代谢．应多食用新鲜蔬菜及水果、以供给维生素及无机盐、同时还可防止大便干燥（用力解大便可增加血栓脱落机会）．
2、情绪：心胸开阔、精神放松、平和稳定、过度紧张尤其容易诱发心律失常．不宜晚睡、睡前不宜过度兴奋、生活节奏放慢拍子．
3、健身：可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动、如跳交谊舞、做广播操、打太极拳、养鱼、种花、散步、保健操、练气功等．随季节、气候变化调节生活起居、预防感冒、以免加重病情．有血栓的病人要注意防止突然用力地剧烈咳嗽、减少血栓脱落的机会．
4、自我监测：经常数脉搏和心率、掌握病情变化、房颤时心室率控制标准为静息时60-80次/分、运动时90-115次/分．定期查心电图、以明确心律失常的情况．房颤的病人往往有先兆(前驱症状、如心悸感、摸脉有缺脉增多、此时应及时就医可防患于未然．
