月经量少一般是脾肾湿寒加气血亏虚的表现,建议平时饮食忌寒冷,特别是海鲜及冰冻的食物。同时要忌辛辣及刺激的食物及油炸煎烤的食物,同时多吃一些补脾补肾的食物,如红枣,桂圆,莲子,芡实,小米,南瓜,银耳等。
月经不调可能是内分泌失调和一些妇科疾病导致的,需要到医院做个检查,以明确针对,及时治疗,可以检查激素六项和b超,如果是激素紊乱的话,建议服用黄体酮调节。