怎样可以有效调解睡眠？

病情分析：你好，吃葡萄籽是不会发胖的，而且葡萄籽拥有抗氧化因子以及含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等，是非常好的。但是如果是说错如果是葡萄干的话是有一定几率促进发胖的。意见建议：因为葡萄干在制作的过程中，糖分沉淀下来是比较高的，吃的多的话摄入的热量是比较高的，而且晒干后水分不多。且一般制作是有添加剂的，对身体不是很好。当然，如果你说的是葡萄籽的话可能是你误解了。如果你觉得自己发胖的话你注意增加运动并且少吃一点是比较好的。