你好在吗刚才打球脚踝扭伤了跟肿用冷水

刚查出来自己有腰间盘突出可以采取保守治疗，保守治疗主要就是卧床、理疗、还有牵引，卧床，理疗的目的主要是缓解神经根水肿、减少症状。药物治疗，主要是脱水、营养神经和消炎镇痛方面的治疗。

你好，脊椎病、强直性脊椎炎的情况可以引起。一般拍片检查。生活调理：不要劳累。

你好，腰椎压缩性骨折，主要是好好休息，不要提早活动因为骨骼修复没有这么快，提前活动会造成骨折加重的，在家里走走就行，不要远行

桡骨小头骨折不宜多吃羊肉。桡骨小头骨折的患者是不建议过多的食用羊肉的。羊肉属于热性的食物。桡骨小头骨折的患者建议在饮食方面食用一些高蛋白、高钙含量的食物，不仅可以补充身体所需要的营养、提高机体免疫力，还具有促进折愈合生长的作用。

你好，腰椎活动度可以检验一个人的身体好坏，一般可以左右旋转三十度左右。像有一些人经常锻炼身体，那么他们的身体承受能力就很强，给自己的腰的控制能力就很强。这样的话，自己腰生病或者损伤的可能性就会比较小。而有一些人经常不锻炼，天天低着头看自己的手机或者躺在床上睡觉，这样久而久之，就会对自己的颈椎或者腰部有很大的损伤，所以我们必须要注意自己的腰部，每天保持一定的锻炼量，这不仅是对腰部的保障也是对我们身体健康的保障。

你好。你的这个情况，颈段脊髓出现损伤以后，恢复到你目前的程度，应该说恢复得不错。许多这个部位的患者，都是高位截瘫了，生话不能自理。建议你每天适当的活动，保持肌肉关节的灵活，平衡状态还会逐渐的恢复。活动时扶着墙、桌子、床等部位。饮食、营养要跟上来。

你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形是胸椎后突所引起的形态改变主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量并牵拉胸部前面的韧带,建议你平时走路、跑步挺胸抬头每天早晚躺在床上或者炕上肩部搭在边沿处仰卧头部悬空用手向后做摸地的动作（注意安全）白天休息时也可以这样做慢慢地就会有所改善。

你好，根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病，建议你去医院做个免疫方面的指标化验，祝你健康。

根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为以下几种可能，一种情况应该考虑为雷剑神经痛，另外一种情况不除外肋软骨炎以及胸膜粘连引起的阵发性疼痛。建议应该注意休息，对症治疗，拍胸片观察除外除胸膜炎的可能，另外应该配合抗病毒药物治疗，应用营养神经以及活血化瘀药物治疗。明确导致疼痛的原因针对性治疗。以上是对“医生，有时稍稍一笑，左侧的肋骨里面或下册就隐隐有些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！根据你提供的信息分析如下：由于长时间没有活动，关节部位活动都降低了，所以刚刚开始活动可能会出现这个情况。建议：刚刚开始活动要注意不要用力太大，也尽量不要太快，慢慢适应一段时间，逐步再慢慢加大活动量，你可能拉伤到韧带了，注意休息和观察，问题应该不大。必要时可以到医疗机构看看。以上是对“医生，我小腿迎面骨骨折了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！