割包皮20多天了，结的吧很硬

锻炼阴茎的方法主要有以下几种　第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力　第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者　第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环　第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式　用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀。但为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。专家分析：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养　放弃以车代步　越来越多的男性变成了“靠车一族，或自己开车，或打的，有时短短的半站路也不愿举步前往。而在一项医学研究中发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择　专家分析：缺乏运动、以车代步的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失　告诉他要多打哈欠　通常人们认为，身体在疲惫和缺氧时，人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而性学专家认为，作为妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠，这样有助于他拥有良好而坚挺的勃起　专家分析：对男人的身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊索下行至给阴茎输送能量的血管。有时这两种功能同时发挥作用，这正是他打一个大哈欠时阴茎会颤动的原因　密切关注他的血糖水平　意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70％。因此，作为妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查　专家分析：糖尿病可能造成男性性功能障碍。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日。其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内　帮助他减压　紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性处于一张张的压力之网下。与此同时，他的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多　专家分析：任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制，不能像往常那样产生性欲　多给他准备低脂食物　繁忙的工作使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶　专家分析：高脂饮食或热量过剩，容易形成高血脂，使血液变得黏稠。更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然也变得不太通畅，供应阴茎的血管狭窄，从而给男性的性功能造成障碍。 以上是对“怎么能让阴茎永久性变长变粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

性交痛，是指性交过程中女方出现阴道或下腹部疼痛的现象，有局部因素（畸形，阴道感染等）；盆腔因素（腺肌症，内膜异位症，盆腔粘连）；全身因素（更年期，卵巢早衰）；伴侣因素（阴茎过长，过于粗大，性交姿势突然改变）。 诊断：结合病史，通过电子阴道镜，白带化验，阴道四围彩超基本能够确诊。 治疗：去除病因自然就好。如果是腺肌症，内膜异位症，盆腔粘连必须腹腔镜治疗。

这个问题，你去的应该是民营医院，建议到正规医院进行检查治疗！同时可以保留好消费收据和病例有利于维权

。引起早泄的原因是有很多种的，像前列腺疾病，包皮过长，龟头过于敏感等都是会导致的，首先需要检查确诊是什么原因所导致的，根据检查报告针对性的治疗，才能达到治疗的效果。

病情分析： 阴茎短小饮食疗法，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制 品,可能使阴茎和第二性征的发育；猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。意见建议：每晚睡前每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，自我康复疗法。

问题分析：请问你有没有不洁生活史，如果没有，则可能是因为，不经常清理阴茎，包皮垢刺激引起的包皮炎。意见建议：建议你保持卫生的性生活，经常清洗阴茎包皮，有条件的话，建议去做包皮环切术，治疗上无非就是抗感染治疗。可以用下阿奇霉素等等

指导意见：你好，根据你所描述的情况。孩子的情况并不是很严重。可以使用碘伏消毒液擦拭创面，穿比较宽松的内衣裤，避免摩擦到创面，保持包皮局部干爽。

病情分析： 伟哥属于壮阳药物，只能暂时加强性功能，但是会严重影响男性睾丸酮的分泌，会让男性的性能力更加不行意见建议：建议不要服用，只要坚持锻炼，多喝水，少喝酒，多吃水果

你好； 尿频、尿急、小腹酸胀不排除有泌尿系感染的情况，根据你的描述，月经结束后有血水流出不排除有月经未完全结束的可能，但不排除有子宫内膜炎的可能，建议到医院做详细检查，对症治疗。u

你好，睾酮低这个还是需要帮助补充提高的。你的情况，药还是需要坚持吃一段时间的，有助于改善精子活力。