健康指导:这类食物相对来说提供的营养素较为均衡,所以适合食用范围很广,小孩、体质差的都可以食用。但是相对来说提供微量元素不全,建议注意搭配瘦肉等食用,由此更好的满足人体自身微量元素补充,更好的满足人体需要。