调整生活习惯对治疗上火有极大的帮助。少吃辛辣刺激性食物和油炸食物,多喝水,多吃维生素多的食物,比如说,黄瓜,豆腐,绿豆等,多注意清洁卫生,劳逸结合,控制情绪。
方便的话可以尽快配合药物调理更好一些,比如通过食用解毒片进行治疗,药店有售。避免造成过度的心理压力。上火与饮食,情绪,内分泌失调,经常熬夜,缺少微量元素等有关,也很可能跟天气干燥有关系,及时适当的补充营养和保湿对上火的治疗可以起到帮助作用。