首页 > 中医科 > 精神科
患者提问

失眠的人饮食方面要注意什么?

我今年才29岁就开始失眠了,晚上睡不好,白天就总是没精神,哈气连天的,工作效率也差,记忆力也差,我去医院看了医生,医生说让我放松心情,平时多运动,我照着做了,但是效果不明显,我想通过饮食方面调整一下。 想得到怎样的帮助:失眠的人饮食方面要注意什么呢?
提问时间:2020-11-13 11:24
医生回答
相关问答