每天足底按摩好吗？

问题分析：所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧, 舌苔薄白多津为主要症状者　意见建议：出现宫寒的患者可以通过饮食调节。对于宫寒怎么调理,关键是要改变自己的生活习惯。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。再次“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简 便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

病情分析：你好，你说的情况是鼻咽癌已经很严重，最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者好转后能够长期存活，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：鼻咽癌建议你采用传统中药虫草、猪苓、明党参八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、连翘、紫草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。

血小板增多当血小板数量＞400×109/L时,称为血小板增多.原发性血小板增多常见于骨髓增生性疾病,如慢性粒细胞白血病,真性红细胞增多症,原发性血小板增多症等.反应性血小板增多常见于急慢性炎症,缺铁性贫血,肿瘤患者,此类血小板增多症血小板数一般不超过500×109/L,且经过治疗病况改善以后血小板数目会很快下降.脾切除手术后血小板会有明显上升,常可高于600×109/L.血小板数升高如果与某些疾病有关（继发性血小板增多症）,治疗应针对原发病.如果治疗成功,血小板计数通常应回降至正常水平。

中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素青春期体格发育极为迅猛各个器官都在增大脑、心、肝、肾等功能增强加上学习紧张、活动量大也需要更多的热量和营养素 热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质因此中学生应首先吃好三顿正餐要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白质丰富的食物每日膳食中蛋白质的供给量约为80克～90克要补充足量的维生素和矿物质青少年代谢旺盛骨骼生长快肌肉组织细胞数量直线上升要特别注意钙、磷、镁和维生素A、D的供给大量组织的形成需要铁供给不足则可发生贫血特别是少女由于月经来潮每次要损失一定量的血因此铁质的补充更为重要此外随着甲状腺机能加强需要更多的碘；体格发育和性器官的逐渐成熟都需要锌；维持正常代谢和生长离不开充足维生素的供给有些中学生有偏食和择食的习惯喜欢吃这种、不喜欢吃那种或只吃几种食物其他的一概不吃尤其是蔬菜这样就会造成营养上的不平衡譬如只吃荤腥不吃蔬菜易造成多种维生素和矿物质的缺乏且为成年后患高血脂、心血管疾病埋下了一颗定时炸弹所以要从小养成良好的饮食 习惯保证各类营养素的均衡搭配 特别要注意的是要吃好早餐早餐应占一天总热量的1/3可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生和大豆等有条件的还可供给一次课间加餐 中学生一周早餐食谱（1）星期一 早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜星期四 早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝星期五 早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜星期六 早餐：大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆星期日 早餐：麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁 中学生一周早餐食谱（2）星期一 早餐：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶星期二 早餐：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶星期三 早餐：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶星期四 早餐：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶星期五 早餐：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶星期六 早餐：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶星期日 早餐：面包、果酱、火腿肠、牛奶 中学生一周早餐食谱（3）星期一 早餐：肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红星期二 早餐：馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤星期三 早餐：海鲜面条（牡蛎肉、蚶肉）、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁星期四 早餐：花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果星期五 早餐：馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤星期六 早餐：麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜星期日 早餐：烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子 中学生一周早餐食谱（4）星期一 午餐：大米小豆饭、蒜苔炒肉、熘红白豆腐、圆白菜炒虾皮星期二 午餐：大枣米饭、蒸鱼、烧油菜、炖芸豆土豆星期三 午餐：大米绿豆饭、烧猪肝、芹菜炒虾皮、黄豆芽海带丝星期四 午餐：二米饭、豆腐烩香菇、西红柿炒鸡蛋、烧桐蒿星期五 午餐：大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜白菜、炒豇豆 中学生一周午餐食谱（1）星期一午餐：二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤星期二 午餐：米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤星期三午餐：大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤星期四午餐：大米绿豆饭、肉丁包、香干炒花菜、糖醋鱼块、素炒萝卜丝、白菜叶汤星期五午餐：大米玉米饭、麻酱花卷、红烧牛肉、芹菜香菇丝、炒三丁、紫菜蛋花汤 中学生一周午餐食谱（2）星期一 午餐：二米饭、豆沙包、肉烧茄子、炒白菜、炒黄豆芽、虾皮紫菜汤星期二 午餐：大米绿豆饭、馒头、蒸鱼、炒圆白菜、洋葱炒豆腐、菠菜虾皮汤星期三午餐：大米小豆饭、花卷、烧鸡块、土豆烧柿子椒、炒三丝、紫菜虾皮鸡蛋汤星期四 午餐：大米饭、窝头、红烧牛肉、糖醋白菜、炒三丁、萝卜丝汤星期五 午餐：大米饭、包子、糖醋鱼块、炖芸豆、烧豆腐、冬瓜海米汤 中学生一周午餐食谱（3）星期一 午餐：大米饭、熘肝尖、烧小白菜、洋葱柿子椒炒香干星期二 午餐：二米饭、馒头、银鱼炒蛋、豆腐炖海带、炒绿豆芽星期三 午餐：大米小豆饭、发糕、炒鸡丁、熘豆腐、炒芹菜星期四 午餐：大米饭、蒸红薯、红烧牛肉、炒茭白、炒圆白菜星期五 午餐：大米绿豆饭、麻酱花卷、糖醋鱼块、烧油菜、萝卜丝豆腐丸子 中学生一周午餐食谱（4）星期一 午餐：大米小豆饭、蒜苔炒肉、熘红白豆腐、圆白菜炒虾皮星期二 午餐：大枣米饭、蒸鱼、烧油菜、炖芸豆土豆星期三 午餐：大米绿豆饭、烧猪肝、芹菜炒虾皮、黄豆芽海带丝星期四 午餐：二米饭、豆腐烩香菇、西红柿炒鸡蛋、烧桐蒿星期五 午餐：大米饭、猪肉炒土豆丝、醋溜白菜、炒豇豆 中学生一周食谱星期一 早餐：馒头、稀饭、五香鸡蛋、香椿拌豆腐、炒芥菜丝、萝卜条午餐：米饭、土豆烧牛肉、蒜苗豆干、炒茼蒿、绿豆汤晚餐：肉包子、包菜肉片、萝卜条、咸菜、小米汤星期二 早餐：油条、豆腐脑、炒白菜、榨菜、八宝菜午餐：米饭、香酥凤翅、西红柿炒蛋、香菇菜心、玉米仁汤晚餐：馒头、黄瓜肉片、溜豆芽、八宝菜、花生米汤星期三 早餐：蛋糕、牛奶、火腿肠、辣油海白菜、萝卜条、咸菜午餐：米饭、鱼香肉丝、红烧豆腐、炒油麦菜、鸡蛋汤晚餐：米线、馒头、芹菜肉丝、泡菜、大米汤星期四 早餐：豆沙包、蛋花汤、五香茶蛋、尖椒豆干丝、酱菜午餐：米饭、黄焖排骨、海米冬瓜、麻酱生菜、鱼头豆腐汤晚餐：肉末卷、蒜苔肉丝、泡菜、萝卜条、红枣米汤星期五 早餐：糖包、稀饭、咸鸭蛋、豆芽拌粉丝、咸菜午餐：米饭、酱烧把子肉、烧凉粉、拌菠菜、绿豆汤晚餐：孜然卷、菜花炒肉片、芹菜烧腐竹、八宝菜、八宝粥星期六 早餐：面包、牛奶、火腿肠、辣油素鸡、泡菜、萝卜条午餐：米饭、尖椒炒鸡、麻辣豆腐、烧青菜、水果汤晚餐：担担面、白菜肉片、牛肉汁、萝卜条、稀饭星期日 早餐：金银卷、蒸鸡蛋、拌三丁、豆腐乳、酱菜、稀饭午餐：米饭、干炸鱼排、西红柿炒鸡蛋、大烩菜、咸菜、银耳汤晚餐：烙饼、黄豆芽炖肉、炒土豆片、咸菜、麦仁汤

病情分析： 你好！性病的传播需要有传染源，传播途径，如果这两个男人没有性病，你们都不会感染性病，但是如果有一方有，就可能感染了。意见建议：多性伴侣是造成性病感染的常见高危因素，所以如果不熟悉对方的话，还是要做好安全措施，避免感染性病，另外，要注意不要乱性，祝健康。

问题分析：你好 ，你现在的情况不用担心，到医院检查看看的，好明确的。意见建议：建议你多喝温开水的，避免受凉的，适当的晒太阳的，祝你生活愉快的。

意见建议：您好，您说的情况考虑肠系膜淋巴结炎的多见，建议点滴青霉素治疗的，效果较好的，注意多饮水，不要吃辣的，有助于肠系膜淋巴结炎的痊愈的

问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：根据你的描述，是可以的，建议你时间在两小时左右就可以的，谢谢。

病情分析：你好： 冠心病不同的临床类型、临床发作程度不同治疗方法有所不同，总的治疗方法有一下几种：（1）药物治疗:是指用硝酸酯类药、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、转换酶抑制剂、调节血脂药、抗血小板药物、抗凝药物和中药等药物的治疗。（2）介入治疗:包括经皮冠状动脉腔内成形术(PTCA、冠状动脉斑块旋切术、冠状动脉斑块旋磨术、冠状动脉斑块切吸术、经皮冠状动脉激光成形术、冠状动脉内支架和溶栓疗法等。目前应用最广泛的介入治疗术就是经皮冠状动脉腔内成形术及冠脉支架术。意见建议：（3）外科治疗:冠心病外科搭桥手术（CABG）。注意：不要过劳，保证睡眠，适当运动，不要饱餐，防止便秘，避免精神刺激。

指导意见：你好，应以功能恢复为主的，一定要避免长期保持一个姿势.还可吃些对症的中成药，像颈复康颗粒、壮骨关节丸、颈腰康胶囊。