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晚上要一个半个小时才睡得去

健康咨询描述:我睡不着觉10点睡的但是寝室里有4个人每天晚上聊到11点我就睡不着了等他们睡了我还没睡要过半个小时或一个小时才能睡着这样几天就是他们晚上不说话了我也睡不着想得到的帮助:能让我快速入睡
提问时间:2021-07-09 17:13
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