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孕妇怎样减肥
生完宝宝有半年了,一直比较追求完美啊,所以对自己的身体状况要求挺高的,最近发现这都生完宝宝半年了,体重不但没有减少,反而还有些增加,买衣服的时候都有些困难,挺头疼的,也不想通过节食什么的减肥,真的不知道要怎么把体重减下去了
提问时间:2020-04-30 03:31
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
饭后步行对减肥有很大好处,每天坚持步行或适当的缓步跑,会使人浑身发出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥的效果,可使人的肌肉得到一定的锻炼。
因此,给自己安排了一个“健身时间表,按时步行和跳舞。
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