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医生回答
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问题分析
(1)肾脏非常娇嫩,对许多毒物敏感性强.因此,首先在饮食上要注意,不要过多的进食高蛋白,高钠饮食,蛋白质每日每公斤体重1.5～2克已足够常人健康的需要.水也不要喝得太多,每日尿量保持在1500～2000毫升就可以了.提倡喝白开水,最好喝纯化水(又叫蒸馏水,去离子水
(2)尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物,尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触
(3)戒烟忌酒
(4)妇女月经期,妊娠期,产褥期等尤要注意个人卫生,预防尿路感染.养成规律性定期排尿习惯,切忌强忍小便.意见建议
(5)定期检查身体,特别是尿液化验,肾功能化验,早期发现,及时诊治各种肾脏疾病
(6)提倡健康文明的性生活,洁身自爱,以防性病危害肾脏
(7)体格瘦弱修长者,要加强锻炼,提高腰腹肌收缩力,预防肾下垂
(8)已有头晕,腰膝酸软,疼痛,小便清长,夜尿增多,但化验检查无异常的人,大致属于中医“肾虚”范畴,可酌情服些补肾强肾的中药如六味地黄丸,济生肾气丸,五子补肾丸,壮腰健肾丸等,或药膳如核桃仁粥,蒸山药,枸杞肉丝,软炸白花鸽,虾仁韭菜,全鹿人参汤,壮阳狗肉汤,复元汤等。
