你好。要想提高人体的免疫力,平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物,因为补锌是是可以提高人体的免疫力的;
当然,想效果更好点,推荐你直接吃新稀宝片,这个效果更好显著!可以试试!最后,要注意规律饮食,养成不挑食厌食的良好习惯,多吃清淡的食物,忌食过多的酸辣食物。