眼睛干涩疼痛多是由于用眼过度,而且不注意用眼卫生引起的,眼药水虽然能够缓解一时的不适但是也不适合经常使用,最好的方法就是注意用眼的卫生,经常做眼保健操或是向远处眺望,看书的时间不要超过一个小时,注意眼睛的休息就可以缓解眼睛干涩的症状了