如果是起床之后出现的眼睛上火的情况,跟自己的晚上睡眠习惯有一定的关系,比如说自己晚上睡觉的时间过晚,如果十一点之前不睡觉的话就会容易造成肝脏的排毒出现障碍,而肝气不郁的话就会在自己的眼睛的部位显示出来,就会容易出现干涩等问题。
所以自己现在应该是多吃一些对肝脏比较好的食物,同时多喝水,以及不玩电子产品,这样的话有一定的缓解效果。