速看 糖尿病人可以吃酸辣的东西吗
可以吃.◆不宜甜不吃纯糖类食品,如白糖,红糖,冰糖,麦芽糖,蜂蜜,葡萄糖,干鲜果脯等含糖指数高的甜食,因食后可使糖尿病患者的血糖急速升高.另外,土豆,红薯,藕等富含热量的食物也应少吃 ◆不宜咸做菜时应少放盐,少吃腌制的菜类食物,一般1天不超过6克,因吃的过咸不但可引起血容量增加使血压升高,加重肾脏,眼底及心脏负担,促使或加重血管并发症,而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性,使糖的吸收加快,导致餐后血糖上升 ◆不宜腻不吃过于油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食物,动物油脂制作的食物等.因为这些食品含有大量饱和脂肪酸,它能使你的血脂,血黏度升高,促使或加重动脉硬化.而且由于脂肪所产生的热量是糖,蛋白质的1倍多,一可引起肥胖,二可产生和加重胰岛素抵抗,间接地影响血糖 ◆不宜辣尽量不吃辛辣刺激的食物,如辣椒,胡椒,芥末,花椒等.这些食物可“助热生火”,对糖尿病患者康复不利 ◆不宜烟吸烟会损坏你的血管,引起或加重胰岛素抵抗,危害神经系统功能,降低免疫力和影响呼吸系统功能 ◆不宜酒一般来说,糖尿病患者是不适合饮酒的,尤其是过量饮酒,因酒精可导致低血糖,并导致胰岛素的分泌量减少.虽然是可以吃,但还是建议尽量少吃,给你个建议①确定每日热量需要总量,根据需要指定食谱.②平衡饮食,以获得足够的营养.③进餐定时,定量,不要随意不吃或少吃,更不能多吃.④每餐都应进食主食.⑤少吃肥腻高糖食品(如肥肉,油炸食品,糖果等.⑥多吃粗粮,蔬菜.⑦烹调以清淡为主,避免太多调味品.以上是对“糖尿病人可以吃酸辣的东西吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!