你好,慢性胃炎可以吃糙米的,对缓解便秘是有一定得效果的,如果是不吃晚饭的话,是不好的,这样对预防慢性胃炎的复发各方面是没有好处的,可以少吃,但是不能够一点东西不吃啊,如果是想要预防便秘的话,在日常生活当中要注意多吃蔬菜,特别是含有纤维素多的蔬菜,比如,芹菜,韭菜,菠菜等,早晨起床后喝一杯白开水也是有不错的效果的.